BECO Beboard | 250x90x15 cm

Over dit product

- Yoga, Pilates of actieve cardio-training op het water, daarvoor heeft BECO het BEboard ontwikkeld.Het BEboard biedt nieuwe manier voor het kunnen ervaren van fitness en biedt daarmee een totaal nieuwe belevenis. Water is een dynamic oppervlak en biedt een optimale basis voor sensomotorische training. Dit leidt tot een betere controle van de spieren en onderlinge spier samenwerking. De algemene spieractiviteit wordt hierdoor verhoogd.Of je nu Yoga, Pilates oefeningen doet of een actieve interval training of de speciaal ontwikkelde BEboard workout volgt, je lichaamshouding en bewegingen worden getraind.Voortdurend worden alle spiergroepen aangesproken om op het BEboard in balans te kunnen blijven en bewegingsoefeningen uit te voeren. Dit zorgt voor een verbetering van de coördinatie tussen de verschillende spiergroepen. Tegelijkertijd wordt het balans vermogen getraind door het samenwerken van de kleine stabiliserende spieren. Dit leidt tot een groter bewustzijn en een hogere lichaamscontrole, ook wel core stability genoemd.Water als essentieel onderdeel van een float fitness training is meer dan een dynamische ondergrond. Water heeft een kalmerend effect op ons. Training op het BEboard biedt mogelijkheden tot een optimale balans tussen sport en ontspanning, dat is goed voor lichaam en geest!WorkoutsOm alle mogelijkheden van het BEboard te kunnen benutten raden wij trainers de volgende workouts aan.ACTIVESnelle en explosieve oefeningen voor het versterken van spieren en het verbeteren van coördinatie en balans. BEboard Active is het perfecte cardiotraining programma met Extraboost voor de spieren die doordringt tot de spierstructuur.CORELAXSoftere geconcentreerde op Yoga en Pilates gebaseerde oefeningen en zogenaamde core oefeningen versterken je romp, torso en wervelkolom. Daarnaast verbeteren deze oefeningen je balans en flexibiliteit en dragen deze oefeningen bij aan een verbeterd gezondheidsgevoel. Voor veiligheids redenen, houdt tijdens trainingen altijd rekeni