Bewust Ontspannen

Over dit product

Bewust Ontspannen, waar gaat het boek over?Veel mensen hebben er mee te maken: de draaimolen van spanning en stress.Veel mensen hebben er mee te maken: de draaimolen van spanning en stress. Hoe kun je die draaimolen het beste vertragen en zelfs stoppen? In deze trainershandleiding Bewust Ontspannen: oefenen met adem, beweging en geluid beschrijft Bram Boer dit uitgebreid. Ook geeft hij tips en stimuleert de lezer, mits voldoende gekwalificeerd, zelf de training te organiseren. De praktijk heeft volgens deelnemers onder andere uitgewezen dat: ... de training niet alleen ontspant, maar ook wakker maakt... ... emoties niet keihard veroordeeld hoeven te worden. Over de auteur Bram Boer "Ik ben lichaamsgericht therapeut en trainer te Gouda. Samen met collega’s startte ik in 2001 met het trainen in Bewust Ontspannen. Daarnaast organiseer ik ook regelmatig bijeenkomsten Actief Mediteren. Ik heb beeldend kunstenaar arieahahoutman (1953) bereid gevonden om de oefeningen te illustreren." Meer informatie ISBN 9789461765291 Editie 1 Hoofdauteur Bram Boer Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 14 oktober 2011 Aantal pagina's 92 Uitgever BoekScout BV NUR 770 - Psychologie algemeen Bijgewerkt op 05-08-2026, 02:19:31