Gezond eten, gezond ouder worden

Over dit product

Gezond eten, gezond ouder worden, waar gaat het boek over?De juiste voeding voor een langer en beter levenIedereen wil graag gezond oud worden.Maar hoe doe je dat?In Gezond eten, Gezond ouder worden beschrijft Eric De Maerteleire op basis van recent wetenschappelijk onderzoek de invloed van voeding en andere factoren op het verouderingsproces en vertelt hij wat je kunt doen om gezond(er) oud(er) te worden. Je maakt kennis met nieuwe begrippen die een cruciale rol spelen bij veroudering: telomeren, epi genetica, oxidatieve stress, fagocytose, het microbioom…Je krijgt antwoorden op vragen als: Wat is de invloed van levensstijl en erfelijkheid op onze levensverwachting? Kunnen we aandoeningen als kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer, parkinson, osteoporose en auto-immuun ziekten gunstig beïnvloeden via voeding? Wat zijn de grootste problemen met ons westers voedingspatroon? Wat is de ideale verhouding eiwitten-koolhydraten-vetten in ons menu en waarom zijn vitaminen, mineralen en sporenelementen zo belangrijk?Elk hoofdstuk wordt afgesloten met haalbare, praktische aanbevelingen.Gezond eten, Gezond ouder worden is een bijzonder boeiend boek dat je even stil doet staan bij onze levensstijl en je aanspoort om beter en gezonder te gaan leven, simpelweg door kleine dingen te veranderen. Geschreven door Eric De Maerteleire Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "Gezond eten, gezond ouder worden" te lezen. Meer informatie ISBN 9789022335918 Editie 1 Hoofdauteur Eric De Maerteleire Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 20 februari 2019 Aantal pagina's 384 Gewicht 716 gr Uitgever Standaard Uitgeverij - Algemeen NUR 860 - Gezondheid algemeen Omvang (lxbxh) 23.2 mm x 15.2 mm x 2.8 mm Bijgewerkt op 28-08-2026, 18:27:59